流山市南流山の自律神経・肩こり・頭痛の鍼灸治療・整体
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雑談、健康、人生観などの豆知識をここに掲載しています。

人工甘味料と砂糖、どっちがマシ?|流山市南流山かとう治療室

人工甘味料と砂糖を比べる前に… 空前の糖質カットブームと健康意識の上昇。 食生活の見直しをしている方が増えたのはいいことですが、糖質オフ、カロリーカット、ゼロカロリーを謳った人工甘味料。 これってどうなんですか?とよく聞かれます。 まず結論を。どちらも少量なら気にする必要がありません。 それなら潔く砂糖をとったほうがマシです。 砂糖を推奨しているのではなく、もともと糖類を摂りすぎている人は人工甘味 […]

肩甲骨周辺の痛みの症例|流山市南流山かとう治療室

自分の身体に自信が持てた 肩甲骨周辺の痛みやコリ感で通院された50代男性の整体での症例です。 朝起きるときにすでに肩甲骨あたりが痛く、慢性的になっているとのご相談でしたが、約2か月間、4回の施術で痛みを気にしないで過ごせるようになりました。 整体の施術では、肩関節周辺の遊びがなくなっていたことから動かせる範囲を広げたり、全身に生じている様々なアンバランスを調整していきました。 足の冷えへの対処、胃 […]

冷え・低体温の原因と改善法|流山市南流山かとう治療室

低体温になる原因とリスク 日本人の平熱は36.5℃~37.2℃が平均でしたが、年々低下傾向にあり、平熱が36℃以下になることを低体温と呼んでいます。 低体温は万病のもと。その影響は全身に及びます。免疫の働きや新陳代謝の低下、ガンや血圧の病気、糖尿病や高脂血症、自律神経失調症、うつやその他の心の病気の関係が指摘されています。 体温が低いと… ①免疫系の活動が低下する ストレス下、寒冷などにより免疫は […]

高血圧という病気はつくられている?|流山市南流山かとう治療室

基準値が変わると元気なのに病気にされる 健康診断は受けていますか? 気になっている検査項目はありますか? よくあるのは体重、肝機能、中性脂肪、コレステロール…そして血圧。 何気なく受けている健康診断の基準値は年々変化しています。 特に血圧は2000年から2008年の間に50も基準値が低くなりました。 数値もある程度は参考になりますが、数字に惑わされずに自分の体感を尊重することも大切です。 なぜなら […]

デトックスは肝臓が要:肝腎要|流山市南流山かとう治療室

肝臓が元気になれば排泄力が上がる からだの中で最も大きな臓器、肝臓。 「沈黙の臓器」と呼ばれるのは、病気が分かった時には状況が進行していることが多いからもですが、人体の中で脳に匹敵するたくさんの仕事量をこなしているので、文句を言っている暇もないほど忙しい臓器だから。 たくさんの役割の中でも有名なのは解毒。   口にしたものが腸で吸収されて血液に入り、肝臓に届く。その中には私たちが口にした […]

遺伝子と栄養|流山市南流山かとう治療室

遺伝学のセミナーを受けて エピジェネティクスという最先端の遺伝学を学んできました。 がん家系とか、遺伝のせいって使い方をすることがありますが、遺伝って何なんでしょう?というところから。 遺伝のもとになる遺伝子(DNA)は私たちの身体をつくる情報が詰まったレシピのようなもので、つい最近までは引き継いだ遺伝子は変えようがないという理論が当たり前だったのが、わかってきたことは遺伝子の100%のうち98% […]

シンプルにしていきたい|流山市南流山かとう治療室

師走に入り今年も残すところあと1か月。 なんとなく1年の振り返りや来年の目標立てをしてみたくなったりしませんか(笑) 表現の仕方は常に変わってきているものの、私たちの思いは開業当時から変わらずシンプルです。 自然治癒力、心と身体のつながり。 人のすべての健康、生命力をサポートして人生に貢献すること。   実は医療への怒りもあります。 医療がビジネスになっていること。   私たち […]

土用と体調不良|流山市南流山かとう治療室

10/21~11/8は秋土用。 ※土用は立春、立夏、立秋、立冬の前18日間あります。 土用の時期は、身体も社会も次の季節のための浄化作用が働きやすいので、身体であれば体調を崩しやすく、特に胃腸を大切にケアしたほうがいい時期です。 社会と聞くとピンと来ないかもしれませんが、膿だしの一環でトラブルや事件が勃発しやすかったりします。 暦は自然界の流れを表すので、自然界の一部である社会も一個人も何らかの影 […]

「わからない」を減らしていこう|流山市南流山かとう治療室

私たちにとってストレスになる大きな要因は「わからない」ことです。 意外かもしれませんが例を挙げるとどうでしょう。   (誰かが)何を考えているのかわからない:人間関係のストレス 動物や虫が何をしだすかわからない:襲われるかもしれない恐怖心 未来がどうなるかわからない:人生的なストレス はじめての場所でどうふるまったらいいかわからない:環境的なストレス 勉強や言っていることがわからない:思 […]

生活習慣病は自分で治せる|流山市南流山かとう治療室

高血圧、糖尿病、高脂血症…生活習慣病と言われる疾患はクスリでは治りません。 これは一部の人にとっては残念なお知らせかもしれませんが、ほとんどの人にとっては朗報なのではと思います。 それは原因が生活習慣だから。生活習慣を正せば改善する病気なのです。 自分にしか治せない、または自分で治せると捉えるかの違いです。 生活習慣病が起きるメカニズム 糖尿病と深い関連がある膵臓は糖質のとりすぎで疲労し、インスリ […]

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