「わからない」を減らしていこう
私たちにとってストレスになる大きな要因は「わからない」ことです。 意外かもしれませんが例を挙げるとどうでしょう。 （誰かが）何を考えているのかわからない：人間関係のストレス 動物や虫が何をしだすかわからない：襲われるかもしれない恐怖心 未来がどうなるかわからない：人生的なストレス はじめての場所でどうふるまったらいいかわからない：環境的なストレス 勉強や言っていることがわからない：思 […]
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雑談、健康、人生観などの豆知識をここに掲載しています。
生活習慣病は自分で治せる
高血圧、糖尿病、高脂血症…生活習慣病と言われる疾患はクスリでは治りません。 これは一部の人にとっては残念なお知らせかもしれませんが、ほとんどの人にとっては朗報なのではと思います。 それは原因が生活習慣だから。生活習慣を正せば改善する病気なのです。 自分にしか治せない、または自分で治せると捉えるかの違いです。 生活習慣病が起きるメカニズム 糖尿病と深い関連がある膵臓は糖質のとりすぎで疲労し、インスリ […]