ヤクルト1000の睡眠効果を狙った善し悪し
※ヤクルト1000の効果を否定するわけではありませんが健康について考えていただきたい思いで書いています。 睡眠の質を上げたくてヤクルト1000を飲み始めてから調子が悪いというクライアントさん。 夜中に胃の調子が悪くなり逆流してくるから寝られない。食欲が落ちたのと便通が悪くなったそう。 胃の手術を経験されているというのもあり消化にハンデがあります。 日常的にはストレスが多 […]
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余談
雑談、健康、人生観などの豆知識をここに掲載しています。
身体に優しいモノ・コト
優しい治療とはなんでしょう？ 身体が辛いと即効性を求めてしまう気持ちはわかりますが、どんなことにもプラスとマイナスの両面を持ち合わせています。 厳しい治療は急激に変化するぶん、身体がびっくりして治療によるダメージが生じるかもしれません。 優しい治療の変化は穏やかですが、身体に余計なダメージを与えずに回復させることができます。 優しいとは単に刺激が弱いというのではなく、安全でやりすぎな […]
睡眠薬を使って寝ると疲れが取れないのはなぜ？
睡眠障害に悩む日本人は5人に1人 それ以上の可能性… 寝付けない、眠りが浅い、途中で目が覚めてしまうなどの理由で入眠剤や睡眠薬を使っている人は年々増えている。 特にコロナ禍になってテレワークが広まってオンとオフのメリハリがなくなってしまったり、外出やスポーツの機会が減って睡眠の質の低下に悩む人は激増しているそう。 ヤクルト1000が睡眠の質を上げるとのことでブームになったのも、データよりも多くの人 […]